바쁜 현대 사회를 살아가는 현대인들에게 스트레스는 생활의 일부가 되어 버렸습니다. 과도한 스트레스에 시달리다 보면 불면증이 생겨 고생하게 되는데요. 병원을 찾으면 의사로부터 졸민정이라는 이름의 약을 처방받는 경우가 있습니다. 졸민정은 어떤 성분의 약인지, 복용법은 어떻게 되며, 주의사항은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 졸민정이란? 최면진정제에 속하는 전문의약품으로 중추신경을 둔화시켜 수면을 유도함으로써 불면증을 개선하는 약입니다. 2. 성분 이 약의 성분은 … Read more
안녕하세요. 오늘의 이야기 주제는 불면증에 좋은 견과류 7가지입니다. 경쟁이 치열한 시대를 살아가는 현대인들은 스트레스 누적으로 인해 불면증을 앓는 경우가 많습니다. 편안한 잠을 자기 위해서는 트립토판, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 비타민 B군 등의 여러 영양소가 필요한데요. 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 견과류 중에서 이러한 영양소가 풍부한 종류 7가지를 추려 보았습니다. 불면증으로 고민이신 분이라면 오늘 소개해 드리는 … Read more
안녕하세요. 오늘의 이야기 주제는 불면증에 좋은 과일 7가지입니다. 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 불면증을 앓는 현대인들이 정말 많습니다. 체력 유지와 면역력 향상을 위해 숙면은 필수인데요. 숙면을 취하기 위해서는 수면 호르몬이 잘 분비되어야 하고요. 그러기 위해서는 트립토판, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 비타민 B군 등의 다양한 영양소가 필요합니다. 우리가 흔히 먹는 과일 중에서 이러한 영양소가 풍부한 종류 7가지를 추려 … Read more
