알아 두면 진짜 유익한 마 효능 5가지
마는 한약재명으로는 <산약>이라고 불리는 식재료이자 약재입니다. 마에는 일상 생활에서 흔히 겪는 질환에 대한 치료 효능이 있습니다. 이번 글에서는 알고 보면 유익한 마 효능 5가지를 추려서 소개해 드리고자 합니다. 또한 마의 복용법과 궁합이 잘 맞는 약재도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 1. 마의 주요 성분 마에는 뮤신, 사포닌, 알란토인, 알기닌, 아밀라아제, 콜린 등의 성분이 함유되어 있습니다. 그 중 … Read more