건강 정보

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.밤마다 잠 못 이루고 뒤척이시나요? 불면증으로 지친 분들을 위해 오늘 특별한 천연 수면제를 소개합니다. 2000년 전부터 전해 내려온 동양의 지혜이자 현대 과학이 입증한 ‘연자육’, 바로 연꽃의 씨앗입니다. 어떤 연자육 성분이 어떻게 우리의 수면을 도와줄 수 있는지, 어떻게 구입해서 먹으면 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 왕의 보약, 연자육 … Read more

나이 들면서 가장 무서운 병인, 치매. “나도 치매에 걸리면 어쩌지?” 하고 걱정하신 적 있으신가요? 음식으로 예방하려 해도 뭔가 부족하다고 느끼셨나요? 오늘은 치매 예방에 효능을 가진 당귀라는 약초를 소개하고자 합니다. 놀라운 당귀 효능 5가지와 함께 치매 예방에 도움이 되는 이유를 알아보고요. 올바른 섭취법과 주의사항에 대해서도 함께 살펴보겠습니다. 당귀에 관한 재미난 이야기 당귀에 여러 좋은 효능이 있다보니, … Read more

오크라라는 이름을 들어보신 적이 있나요? 생김새가 독특한 채소이지만, 사실 건강에 좋은 다양한 효능을 지니고 있는 슈퍼푸드입니다. 오늘 글에서는 오크라 효능과 영양 성분에 대해 살펴보고요. 맛있는 오크라 요리법 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 오크라 영양 성분 오크라는 저칼로리 식품으로, 다양한 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 100g의 생 오크라에 포함된 주요 영양 성분과 일일 권장량 대비 함유량은 다음과 … Read more