건강 정보

다이어트 중에도 맛있는 음식을 포기할 수 없는 분들을 위해 카무트 리조또 레시피를 소개해드리려고 합니다. 카무트는 일반 곡물보다 단백질과 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 관리에도 도움을 줘서 다이어트 식단으로 정말 좋습니다. 샐러드만 먹기 지겹고, 닭가슴살만으로는 뭔가 부족하게 느껴진다면 오늘 소개해드릴 카무트 리조또에 주목해보시기 바랍니다. ✅ 이 글은 <카무트 특집 시리즈> 중 일부입니다. 다른 … Read more

건강한 다이어트를 고민하고 계신 분들을 위해 카무트 샐러드 레시피 3가지를 소개해 드리고자 합니다. 카무트는 고대 이집트에서부터 재배되어 온 곡물로, 일반 밀보다 단백질 함량이 높고 섬유질이 풍부해 다이어트에 아주 좋은 식재료입니다. 소화가 느려 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 조절에도 도움을 줘 건강하게 체중을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 다이어트라고 하면 왠지 모르게 맛없고 재미없는 식단을 떠올리기 쉬운데요. … Read more

바쁜 아침, 건강과 든든함을 동시에 챙길 수 있는 아침 식사를 찾고 계신가요? 슈퍼곡물 카무트로 만든 카무트죽은 영양은 물론, 소화도 편해서 아침 식사로 안성맞춤입니다. 오늘은 아침을 든든하게 채워줄 맛있는 카무트죽 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 이 글은 <카무트 특집 시리즈> 중 일부입니다. 다른 글에도 꿀팁이 많으니 같이 참고해 보세요!➡️ 카무트란 무엇인가?➡️ 100그램 당 카무트 영양 성분 알고 … Read more