차가운 물에 손을 담그거나 찬바람이 몸에 닿았을 때 피부에서 가려움이 생기는 증상이 있다면 한랭성 두드러기를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 한랭 두드러기는 추운 환경에 노출될 때 발생하는 알레르기 반응의 일종으로, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환입니다. 오늘 글에서는 한냉 두드러기 완치를 위한 치료법은 있는지, 가려움은 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
한랭 두드러기란?
한랭 두드러기는 피부가 찬 환경에 노출되었을 때 발생하는 두드러기의 한 종류입니다. 찬 공기나 차가운 물에 닿은 피부가 빨갛게 부풀고, 심하면 물집이 잡히기도 하며 극심한 가려움증을 동반하는데요. 한랭 두드러기인지 여부는 얼음 조각을 팔에 올려놓는 검사로 진단할 수 있습니다. 얼음을 올려둔 부위에서 두드러기가 생기면 한랭 두드러기로 판단합니다.
한랭 두드러기 원인
한랭 두드러기의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 추위에 의한 면역계 이상 반응이 주요 기전으로 알려져 있습니다. 찬 자극이 한랭 글로불린이나 한랭 응집소 같은 면역물질과 반응하여 혈관이 확장되고 염증성 매개체들이 분비되면서 증상이 발생하는 것으로 추정됩니다. 유전적 소인도 일부 작용할 수 있습니다.
한랭 두드러기 증상의 특징
대표적인 증상은 피부에 나타나는 붉은 발진과 가려움증입니다. 찬 물에 몸을 담그거나 찬 바람을 맞으면 해당 부위가 빨갛고 부어 오르며 가려움이 심해집니다. 경우에 따라 발진이 넓게 퍼지거나 수포가 생기는 경우도 있습니다. 온도가 다시 올라가면서 피부가 따뜻해질 때 증상이 더 악화되기도 하며, 심한 경우 호흡곤란, 저혈압, 쇼크와 같은 전신 반응이 나타날 수도 있습니다. 차가운 음식을 먹었을 때 구강 점막이 부어 호흡이 어려워지는 사례도 보고됩니다.
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한랭성 두드러기 치료 방법
한랭 두드러기 치료는 무엇보다 찬 환경에 노출되지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다. 증상이 심할 경우 아래와 같은 약물 치료를 병행합니다.
- 항히스타민제 복용: 두드러기 증상을 빠르게 완화할 수 있는 방법입니다. 항히스타민제는 히스타민의 작용을 억제하여 가려움증과 팽진을 줄여주는 작용을 합니다.
- 경구용 스테로이드: 증상이 매우 심하거나 항히스타민제만으로는 조절이 어려울 때 단기간 복용합니다. 하지만 장기 복용 시 부작용의 우려가 있으므로 전문의의 처방에 따라 신중하게 사용해야 합니다.
- 면역 억제제 : 기존 치료에 반응하지 않는 만성 두드러기 환자에게 사용될 수 있습니다.
- 한약 치료 : 열체질보다는 몸이 냉체질인 분이 한랭성 두드러기를 앓는 경우가 흔합니다. 이런 경우에는 한약 치료가 도움이 되는 경우가 있는데요. 몸을 따뜻하게 해주는 맞춤 한약을 복용 후 두드러기가 치료되는 경우도 있으니 한약 치료도 고려해 볼 만 합니다.
한랭성 두드러기 가려움 관리법
치료와 더불어 일상생활에서의 관리도 중요합니다. 한랭 두드러기 가려움을 관리하는 몇 가지 방법을 소개합니다.
- 차가운 자극 피하기: 가장 중요한 예방법이자 관리법입니다. 찬물 샤워나 수영은 피하고, 찬 음료나 아이스크림 등 차가운 음식도 두드러기를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
- 따뜻한 옷차림: 추운 날씨에 외출할 때는 목도리, 장갑, 모자 등으로 몸을 보호하고 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 좋습니다.
- 보습제 사용: 피부가 건조하면 가려움증이 더욱 심해질 수 있습니다. 보습제를 꾸준히 발라 피부 장벽을 강화하면 차가운 자극에 덜 예민해지는데 도움이 됩니다.
- 꾸준히 차 마시기: 한랭 두드러기에 좋은 차를 꾸준히 마시는 것도 좋은 방법입니다. 생강차, 계피차, 생강계피차, 계피당귀차, 생강대추차 종류를 추천합니다. 몸을 따뜻하게 하면서 혈액순환을 촉진하기에 한랭 두드러기 관리에 좋은 효과가 있습니다.
- 반신욕 꾸준히 하기: 한랭 두드러기에는 꾸준한 반신욕이 도움이 됩니다. 혈액순환을 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주기에 한랭 자극에 대한 방어력을 높여줄 수 있습니다. 약초로 만든 입욕제를 활용해 반신욕을 하면 더욱 좋습니다.
한랭 두드러기에 좋은
반신욕 방법에 대해
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글을 마치면서
한랭 두드러기는 일상생활에 불편함을 초래하는 질환이지만, 올바른 이해와 꾸준한 관리를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 단기적으로는 차가운 자극을 피하는 것이 필요하고요. 장기적으로는 위에서 소개한 방법을 꾸준히 실천하면서 관리해 나간다면 두드러기를 극복하는데 도움이 될 것입니다.