환절기나 미세먼지가 심한 날이면 어김없이 찾아오는 불청객이 바로 비염입니다. 예로부터 다양한 약초를 활용하여 비염 증상을 다스려 왔는데요. 비염에 좋은 약초는 코의 상태와 콧물의 양상에 따라 구분해서 적용할 수 있습니다. 오늘 글에서는 코막힘, 탁한 콧물, 맑은 콧물, 이렇게 3가지 유형으로 구분해 비염에 좋은 약초 6가지를 살펴보도록 하겠습니다.
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코막힘에 좋은 약초
비염 환자들이 가장 괴로워하는 증상 중 하나인 코막힘은 공기가 드나드는 통로가 좁아져 발생하는 답답함입니다. 코가 막히면 두통과 집중력 저하까지 유발할 수 있습니다. 이렇게 꽉 막힌 코를 뚫어주는데 효과를 지닌 약초로는 신이화와 창이자가 있습니다.
신이화
신이화(辛夷花)는 목련의 꽃봉오리를 건조한 약재입니다. 폐와 기관지에 작용하여 찬 기운을 발산시키고 코막힘을 해소하는 데 도움을 줍니다. 향이 강하고 방향성이 있어 코가 뻥 뚫리는 듯한 시원함을 선사하며, 만성 비염이나 축농증으로 인한 두통 완화에도 활용됩니다.
창이자
창이자(蒼耳子)는 길가에서 흔히 볼 수 있는 도꼬마리의 열매를 말린 약재입니다. 표면에 가시가 돋아 있는 것이 특징이며, 주로 코와 관련된 염증을 다스리는 데 사용됩니다. 따뜻한 성질을 가지고 있으며 알레르기성 비염 및 축농증 치료에 효과적입니다. 특히 콧속 염증을 가라앉히고 농(고름)을 배출하는 작용이 있어 코막힘과 함께 누렇고 끈적한 콧물이 나오는 경우에 더욱 좋습니다. 항알레르기 효과 덕분에 알레르기로 인한 코 증상 완화에도 도움이 됩니다.
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탁한 콧물에 좋은 약초
탁하고 누런 콧물은 코 내부와 부비동에 염증과 농이 차 있다는 신호입니다. 주로 비후성 비염이나 축농증(부비동염) 증상과 동반되는 경우가 많습니다. 이러한 탁한 콧물은 염증이나 세균 감염이 심해졌을 때 나타나는데요. 탁한 콧물에 효과적인 약초로는 길경과 백지가 있습니다.
길경
길경(桔梗)은 도라지의 뿌리를 건조한 약재입니다. 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 및 호흡기 질환에 널리 사용되어 온 약초입니다. 폐의 기운을 소통시키고 가래를 삭이며 농을 배출하는 작용이 뛰어납니다. 탁한 콧물이 기관지나 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상에도 효과적이며, 코 점막의 염증을 가라앉혀 줍니다. 도라지는 예로부터 기침, 가래 등 호흡기 건강에 좋은 식품이자 악초로 알려져 있습니다.
백지
백지(白芷)는 미나리과에 속하는 구릿대의 뿌리를 말린 약재로, 특유의 향이 있고 매운맛이 납니다. 주로 머리와 얼굴 부위의 통증과 염증을 다스리는 데 사용됩니다. 진통 및 소염 작용이 있어 축농증으로 인한 심한 두통과 얼굴 부위의 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 비염이나 부비강염으로 인해 탁한 콧물이 심하고 두통이 수반될 때 활용됩니다.
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맑은 콧물에 좋은 약초
찬 바람을 쐬거나 아침에 일어났을 때 주체할 수 없이 흐르는 맑은 콧물과 재채기는 찬 기운이 몸에 들어와 생기는 경우가 많습니다. 맑은 콧물은 주로 몸이 차가워져 면역력이 약해졌을 때 나타나므로, 몸을 따뜻하게 하고 찬 기운을 몰아내는 약초가 효과적입니다. 맑은 콧물에 효과가 있는 대표적인 약초로는 계피와 세신을 들 수 있습니다.
계피
계피(桂皮)는 녹나무의 껍질을 말린 약재로, 특유의 달콤하면서도 매운 향과 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 음식의 향신료나 한약재로 두루 쓰입니다. 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며, 특히 폐와 기관지를 따뜻하게 해줍니다. 감기 초기나 비염의 맑은 콧물과 재채기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 계피를 생강과 함께 달여 차로 마시면 더욱 좋습니다.
세신
세신(細辛)은 족두리풀의 뿌리를 말린 약재로, 뿌리가 가늘고 맛이 맵다고 하여 세신이라는 이름이 붙었습니다. 성질이 매우 따뜻하고 방향성이 강한 것이 특징입니다. 세신은 찬 기운을 흩어내고 막힌 코를 뚫어주는 효능이 뛰어납니다. 몸이 차가워져 생기는 맑은 콧물, 재채기, 코막힘 등에 사용되며, 거담 작용도 있어 가래에도 도움을 줍니다. 맑은 콧물 비염의 대표적인 약재로 꼽힙니다.
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비염에 좋은 약초 글을 마치면서
이상으로 비염에 좋은 약초 6가지를 유형별로 구분해 알아보았습니다. 길경이나 계피는 집에서 편하게 차로 끓여 마셔도 좋습니다. 하지만 창이자나 세신은 약성이 강하기에 체질을 미리 확인하고 처방을 받아서 복용하는 것이 좋습니다. 비염에 좋은 약초에 관심 있는 분들에게 오늘 글의 내용이 도움이 되었기를 바랍니다.
